Трекінгові палиці для скандинавської ходьби

Скандинавська ходьба - відносно молодий вид аматорського спорту, який з неймовірною швидкістю набирає популярності по всьому світу. Його плюси очевидні. Він допомагає в разі остеохондрозу, сколіозу, вегето-судинної дистонії, хвороби Паркінсона, неврозів, безсоння і надмірної ваги.

Палиці для скандинавської ходьби допомагають збільшити ефективність і безпеку занять цим видом фітнесу. Вони забезпечують додаткову опору і стійкість під час ходьби нерівною поверхнею, а також посилюють роботу м'язів рук і верхньої частини тіла.

Довжина палиць обчислюється за формулою: зріст х 0.7 (або 0.68). Наприклад, у вас зріст 165 см, довжина палиць у цьому випадку дорівнюватиме 115 см. (165 х 0,7=115 см.) *При заняттях у групі здоров'я (початківці, новачки) рекомендована довжина (0.7 х зріст або 0.68 х зріст для ходоків старшого віку).